11月，早饭一搅一拌，不蒸不炸，营养消化易吸收，合适老人孩子

[db:作者]

#秋天生活打卡季#
11月，早饭一搅一拌，不蒸不炸，营养消化易吸收，合适老人孩子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
十一月，合适懒人的早饭来了，筷子搅一搅，上锅一煎就出锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。一些食材可以自在搭配，自己喜好的都可以往里面加，做法简单好吃，面食做法，吃着好消化轻易吸收，肠道功用弱的老人跟孩子可以安心吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。需要发酵的可以做好半制品放入冰箱发酵一个早晨，早上间接下一步操纵，简双方便，别错过！
1.山药时蔬小饼
材料：铁棍山药100g，胡萝卜15g，菠菜15g，鸡蛋1个，面粉25g未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。



2.山药番茄小丸子
材料：适当山药，适当面粉，适当鸡蛋，葱花，番茄，适当青菜，盐巴，





3.燕麦玉米发面饼
材料：面粉200g，牛奶150ml，鸡蛋一个，酵母2g，糖8g，盐2g，玉米粒燕麦未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。





4.萝卜鸡蛋饼
材料：一根白萝卜，3个鸡蛋，适当葱花，适当面粉，



5.芒果发面饼
材料：150克面粉，1个鸡蛋，2克酵母，110克牛奶，适当芒果未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。



5.粗粮发面饼
材料：140克面粉，50克玉米面，2克酵母，150毫升牛奶，2个鸡蛋，适当香蕉泥未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。