春季润燥宝贝！这杯“素颜水”我连喝7天！

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入秋后总感觉皮肤干、睡不香？试试这杯超顺滑的莲子百合山药茯苓薏米银耳古方“四神汤”升级版，破壁机一键搞定，浓浓的杏仁味比奶茶还香～
食材：
怀山药15g、干莲子15g、百合10g、、茯苓8g、银耳15g、薏米10g、南杏仁5g、清水800毫升

做法：
1. 把食材浸泡1小时，银耳撕小块
2. 一切食材+800ml水
3. 选豆乳/五谷形式（约25分钟）

功效:
美白提亮：银耳多糖+山药抗氧化，改良暗沉黄气；
祛湿消肿：茯苓+薏米排水，拯救水肿脸/小粗腿；
润燥安神：百合+莲子锁住水份，减缓口干失眠；

小贴士：
1. 喜好甜的打好加适当冰糖
2. 加牛奶/椰浆，口感更醇厚