秋冬枯燥，孩子轻易上火，晚饭放置八道蒸菜，滋润温补增强体质

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来历：香姐说美食
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一、冬瓜蒸排骨

预备食材:排骨，冬瓜，姜丝，葱段，葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法步调:
1、排骨剁成小块，清洗清洁血水，冷水下锅焯水，放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2、冬瓜削掉外皮，清洗清洁切成薄片，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸四非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3、冬瓜排骨蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

二、菌菇番茄蒸鸡翅

预备食材:鸡中翅，番茄，菌菇，姜片，葱段，葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法步调:
1、鸡中翅清洗清洁，对半剁成两块，放入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2、番茄削掉外皮，清洗清洁切成小块未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。菌菇清洗清洁，沥干水份备用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3、把菌菇、番茄铺在蒸碗底部，再铺上腌制好的鸡中翅，冷水上锅蒸半个小时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
4、蒸熟后翻开锅盖，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

三、白菜香菇蒸鸡

预备食材:娃娃菜，香菇，鸡腿，姜丝，葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法步调:
1、鸡腿去骨后切成小块，放入食盐、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2、香菇清洗清洁切成薄片，放入腌制好的鸡腿肉中，抓拌均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3、娃娃菜清洗清洁切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的香菇鸡腿肉，水开上锅蒸二非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
4、香菇鸡腿蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

四、冬瓜蒸肉片

预备食材:瘦肉，冬瓜，姜丝，葱段，葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法步调:
1、瘦肉清洗清洁切成薄片，放入姜丝、葱段、酱油、食盐、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2、冬瓜削掉外皮，清洗清洁切成薄片，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的瘦肉，冷水上锅蒸二十五分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3、冬瓜瘦肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

五、白萝卜蒸肉片

预备食材:白萝卜，瘦肉，姜丝，葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法步调:
1、瘦肉清洗清洁切成薄片，放入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2、白萝卜削掉外皮，清洗清洁切成薄片，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的瘦肉，水开上锅蒸十五分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3、白萝卜瘦肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

六、时蔬蒸鸡腿肉

预备食材:鸡腿，土豆，胡萝卜，香菇，姜片，葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法步调:
1、鸡腿去骨去皮后切成小块，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2、土豆和胡萝卜削掉外皮，清洗清洁切成小块未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。鲜香菇清洗清洁，切成小块备用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3、起锅烧油，油热后放入香菇、胡萝卜和土豆翻炒一会儿，炒至断生后，盛出来放入蒸碗底部，再铺上腌制好的鸡腿肉，水开上锅蒸二非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
4、时蔬鸡腿肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

七、板栗香菇蒸鸡翅

预备食材:鸡中翅，板栗，香菇，姜丝，葱段，葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法步调:
1、鸡中翅清洗清洁，对半剁成两块，放入姜丝、葱段、食盐、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2、香菇清洗清洁切成薄片，板栗去壳洗净，放入鸡中翅中抓拌均匀，再腌制非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3、腌制好的板栗香菇鸡中翅铺在蒸盘底部，冷水上锅蒸四非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
4、蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

八、白玉菇蒸肉饼

预备食材:猪肉，白玉菇，胡萝卜，姜片，葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法步调:
1、猪肉清洗清洁切成小块，再剁成肉末未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。胡萝卜削掉外皮，清洗清洁切成丁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。白玉菇清洗清洁，切成小段未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2、把猪肉末、胡萝卜丁、白玉菇都放入蒸碗中，加入姜末、食盐、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制非常钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3、食材腌制好了以后，整理平整放入蒸碗中，加入一点温水，冷水上锅蒸半个小时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
4、蒸熟后翻开锅盖，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。