脑子里面天天放“电影”怎样办？

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这个小方式可以让整体思虑、轻易焦躁的你一觉到天亮，心情稳稳的！
明显没干啥累活，心里却像压了块小石子，早晨躺床上脑子还在“放电影”，翻来覆去睡不着，白天没精神还轻易焦躁？实在很多人换季或压力大时都这样，试试用家里常见的食材煮碗汤，说不定能舒服很多未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。


预备这些家常材料（份量够2人喝）
- 龙眼肉：抓一小把（平常吃的量就行，不用决心称）
- 干麦芽：超市能买到，放一小撮
- 甘草：2-3片（调味用，别多放）
- 搭配食材：可以加几颗红枣、一小块冰糖（怕苦的话加，不喜好甜就不加）
做法简单到不用看教程


1. 把龙眼肉、麦芽、甘草（还有红枣）都洗清洁，放水里泡10分钟（焦急的话不泡也能煮）；
2. 一切材料放进小锅，加两碗清水，大火烧开后转小火煮20分钟；
3. 最初假如想加冰糖，煮到冰糖化了就关火，滤出汤趁热喝，一天喝一次就行未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
这汤喝起来甜甜的（龙眼和红枣自己有甜味），不像是“药”，更像平常喝的甜汤未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。早晨喝完身子暖暖的，脑子没那末“乱”了，躺下后没那末轻易痴心妄想，睡沉了白天精神也足点未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。


小提醒
每小我体质纷歧样，如果喝了感觉不舒服就别喝了；平常还是很多歇着，别总钻牛角尖，搭配着喝这碗汤，心情会顺很多未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。