捡不完！底子捡不完！13元/斤！很多日照人爱吃，不外…

[db:作者]

秋风一吹，水果飘香
前段时候，日照很多板栗种植区
迎来了成熟落果的时节
带刺的外壳包裹着
心爱圆润的栗子
吸引着人们前往捡拾

据领会
板栗一般在9月下旬
至10月下旬集分解熟
其中秋分到寒露
是成熟的高峰期
也是吃板栗的最好时节

板栗的服法层见叠出
但第一时候闯入脑海的
永久是那捧热呼乎的糖炒栗子
剥开焦脆的壳
糯糯的果肉带着热呼气
一口下去幸运感实足

10月22日，记者在日照多家农贸市场干货店看到，糖炒栗子成了热门单品，刚出锅的栗子裹着焦香，很多市民前来采办未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。一位商户告诉记者，“天儿一冷，来买糖炒栗子的市民明显多了，热呼的栗子捧在手里，既暖手还解馋未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。”

“糖炒栗子15元一斤，现在正是吃板栗的时辰，安心买就行未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。”商户王密斯一边给顾客装板栗，一边对记者说道，“这些栗子产自河北，甜度高，口感还出格绵，好多老顾客就认这个味儿未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。”

走进另一家市场，干货店糖炒栗子的香气劈面而来未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。记者上前询问，摊主指着冒着热气的栗子说道，“13元一斤，刚出锅没多久，还带着热呼气儿！” 据摊主先容，这批板栗来自泰安，新颖又好吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
据领会，栗子富含炊事纤维和维生素，但淀粉含量较高，倡议每次食用不跨越10颗，糖尿病患者更需适当未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
不外
板栗的食用忌讳还是得领会一下
↓↓↓
板栗算是老小咸宜的食品
特别是适宜老人肾虚者食用
对中老年人腰酸腰痛、腿脚有力
小便频多者尤宜
同时适宜老年气管炎咳喘
内寒泄泻者食用
但这些人吃栗子要留意
•想减肥的人：栗子淀粉含量高，一般来说，7～8 颗中等巨细的栗子差不多就是减肥时一餐主食的量未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。假如想多吃点栗子，一定记得主食要少吃，大概不吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
糖尿病患者：栗子的升糖指数为60，属于中等升糖指数食品，糖尿病患者也要慎食未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
肠胃欠好的人：假如肠胃欠好，例若有消化不良、胃食管反流、轻易胃胀反酸等题目标人，栗子真的不能多吃未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。脾胃虚寒者，则不宜生吃栗子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
来历：直播日照