老人说“秋天吃5豆，营养又长寿”，5豆子指什么？怎样做好吃

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来历：柠萌泡泡美食
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1⃣红豆黑米粥





2⃣黄豆焖鸡爪





3⃣软皮绿豆饼









4⃣黑豆核桃粥





5⃣赤小豆粉葛鲮鱼汤