肝喜好的一花一果一菜，经常用眼的人可多吃，疲惫少了，人也舒服

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比来工作出格忙，盯着电脑的时候一长，眼睛就轻易发干，人也轻易累未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。我习惯在办公室备一些简单的食材，随手泡杯茶、蒸点粗粮，吃完整小我会轻松很多未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。明天想跟大师分享三种我常吃的食品，都是轻易预备、吃起来舒服的搭配未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
1. 茉莉菊花茶

食材：茉莉花、菊花、枸杞未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法：茉莉花和菊花各取一小撮，加五六粒枸杞，用刚烧开的热水冲泡，盖上盖子焖5分钟左右便可以喝了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

茉莉花的香气很平淡，菊花泡开后会有淡淡的甜美味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。我习惯在办公桌旁放一壶，随时倒一杯喝，眼睛会舒服一些未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2. 陈皮玫瑰枸杞茶

食材：玫瑰花、枸杞、陈皮、红枣未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法：取几朵玫瑰花、十来粒枸杞，加一片陈皮和两颗去核红枣，放入锅中加800毫升水，煮20分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。喜好甜味可以放一小块冰糖未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

煮好的茶汤透着淡淡的红色，喝起来有玫瑰的香和红枣的甜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。周末在家时煮一壶，渐渐喝着感受很放松未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3. 红薯叶窝窝头

食材：红薯叶、面粉、十三香、食用油、盐未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
做法：红薯叶洗净后切碎，加少许油拌匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。撒入少许十三香和盐调味，再分次加入面粉，揉成不粘手的面团，最初上锅蒸30分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。



蒸好的窝窝头带着红薯叶的幽香，口感踏实饱满未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。我经常一次多做几个，冷冻起来，想吃的时辰热一下就很方便未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
这三种都是我平常会轮流做着吃的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。茉莉和菊花泡起来方便，枸杞、红枣和玫瑰煮完喝起来整小我很舒坦未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。红薯叶窝窝头做一次可以吃两三顿，平常拿来当主食，口感踏实又不腻未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。