23款菜品保举：黑椒牛肉、松仁玉米番茄盅、肉丝炒蒜苗、荷塘小炒

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已经看到一篇文章中写道：“美食当前未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，总能有所思未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，或馋性千娇未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，食前观察、吃中思惟、品后体煨未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，食为天性未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，静静地品味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，悄悄地回味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，非比平常的韵致。吃食是一种幸运未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，品味是一种情味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，而通明墨香感受笔墨中的麻辣咸甜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，更是一种欢畅。能吃者获得一份暖胃的享用；会吃者找到一份心的安静。”细细品味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程， 生活未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，渐渐地走未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，渐渐地过未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，生活不需要富丽的外衣未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，也不需要蜜语甘言未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，生活需要的是每日三餐吃好未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，平平平淡地过完每一天。我们每小我都有自己的生活习惯未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，为了满足每小我的分歧饮食需求未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，天天精选分歧的菜肴分享给大师未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，一路为天天的出色生活加油！
黑椒牛肉

食材： 牛肉约250克、洋葱半个、黑胡椒碎适当、黑胡椒酱适当、蚝油适当、生抽适当、食用油适当；
做法：
1. 牛肉切小块未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入适当黑胡椒酱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，生抽未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，蚝油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，黑胡椒碎未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，抓匀再倒入一点食用油抓匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，盖保鲜膜静置30分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，洋葱切丁备用
2. 冷锅放油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，烧至八成热时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将洋葱和牛肉粒同时入锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，大火快速翻炒1-2分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，牛肉断生即可
3. 出锅前可根据小我口胃在撒上适当黑胡椒碎未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，装盘
松仁玉米番茄盅

食材：西红柿、松仁、玉米粒、胡萝卜、水淀粉、盐、蔬果粉
做法：
1、西红柿洗净切去底部未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，取出内瓤未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，获得西红柿盅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，挖出的瓤；
2、玉米提早焯熟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，松仁和胡萝卜丁都预备好；
3、入油锅翻炒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加入少蔬果粉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，盐调味
4、翻炒片刻即可盛入西红柿盅中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，入锅中火蒸5分钟；
5、另起锅勾薄芡未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，淋在蒸好的松仁玉米上即可。
肉丝炒蒜苗

食材：蒜苗400克、猪肉150克、适当油盐、酱油1汤勺、料酒1/2汤勺
做法：
1、蒜苗洗净未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，切段；
2、起锅烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，先将蒜苗的茎翻炒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，再翻炒蒜苗的叶；
3、把猪肉切成碎片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加油在锅里加热未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，把肉丝炒至色彩变白；
4、快炒蒜苗几次未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加入蒜叶、盐未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，快炒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，熄火未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，即可。
青椒土豆丝

1.土豆提早切好泡水里未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，然后沥起备用
2.青椒切好备用
3.葱姜蒜花椒备用
4.锅里倒油预热
5.葱姜蒜花椒爆香
6.倒入青椒翻炒一分钟
7.倒入土豆丝翻炒
8.加盐未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加醋翻炒均匀即可出锅
小炒地三鲜

1.土豆洗清洁去皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，切片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，用水冲一下捞出备用
2.西红柿未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，青椒洗清洁都切三角块备用
3.葱姜切丝未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，蒜切末
4.热锅凉油放入葱姜蒜炒香
5.放土豆片继续煸炒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，炒到变色了
6.加一点水小火闷一会未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，等没有水了
7.放盐未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，蚝油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，酱油继续煸炒
正宗湘味剁椒鱼头

食材：鱼头一个；剁椒适当；生姜适当；蒜末适当；糖少许；鸡精少许；料酒少许；胡椒粉少许；盐一点点
做法
1、鱼头从下面剖开未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，一般买的时辰可以叫杀鱼的间接剖好了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放在盘子里未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，用间接蒸鱼头的公用的盘子哦
2、剁椒加生姜和蒜末加上胡椒粉和少许白糖搅拌均匀待用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，有条件可以炒制一下更香哦
3、鱼头上淋上料酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，均匀铺上之前炒制好的剁椒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放少许猪油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，铺上几个生姜片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放几根小葱
4、蒸锅里放入适当的开水大火蒸制约18分钟左右未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，鱼眼突出根基便可以了哈
5、出锅后夹掉生姜片和小葱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，用小勺子将四遍的汤悄悄舀起来均匀浇在鱼概况未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，撒上葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，淋少许麻油就ok啦
荷塘小炒

食材：藕200g、荷兰豆60g、油20g、盐适当、胡萝卜20g、干木耳2g、蚝油5g、淀粉1瓷勺
做法
1.干木耳泡发撕成小片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，荷兰豆去筋未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，藕去皮切片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，胡萝卜切片。
2.锅内倒入油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，葱姜爆香。
3.下入藕翻炒。小火渐渐翻炒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，炒锅用不粘锅最好未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，藕不轻易糊。
4.藕炒到变色后加入荷兰豆、木耳炒熟。
5.放入胡萝卜继续翻炒。
6.加入盐、蚝油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，最初用水淀粉勾芡未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，出锅装盘。
南京盐水鸭

食材光嫩鸭（2千克）1只未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，清卤适当未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，炒盐100克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，葱结50克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，大茴香1粒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，姜片少许
做法
1、炒盐制法：炙好锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，下入500克花椒、3000克盐未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，用小火炒出香味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，直至炒成棕色未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，然后稍微晾凉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，然后加入100克山梨酸钾未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，100克焦磷酸钠夹杂而成（残剩的椒盐可反复操纵）。
2、清卤制法： 清水2500克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，盐1千克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，姜250克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，八角150克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，微火烧开未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，使盐熔解未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，捞出姜、八角未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倒入腌鸭的血水烧开未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，冷却后倒入缸内未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入腌渍好的鸭子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，浸泡4小时左右（夏日2小时）。
3、将光鸭的翅尖、脚爪斩去未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，在翅窝下开约10厘米长的一个小口未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，从小口挖出内脏未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，拉出气管、食管和血管未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入清水中浸泡未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，以去血水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，洗净沥干。
4、用炒盐约50克从翅窝下的刀口塞入鸭腹摇匀。另用炒盐25克擦遍鸭身未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，再用炒盐25克从颈部的刀口和鸭嘴塞入鸭颈。塞毕未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将鸭放入缸内腌好（夏日约腌1小时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，春、春季1.5小时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，冬季2小时）未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，腌好后取出鸭子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入清卤缸内浸渍（夏日浸渍2小时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，春、春季4小时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，冬季6小时）未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，浸好后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将鸭子取出挂在透风处吹干未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，再用13厘米长的空心芦柴管插入肛门。在翅窝下的刀口处放入姜片少许、葱结5克、大茴香一粒。
5、用净锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入鸭子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，腿朝上未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，头朝下未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加足清卤没过鸭子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，盖严未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，用大火烧开未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，撇清浮沫未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，移在小火上焖煮约20分钟（不成烧滚）未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，揭盖未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，提起鸭腿未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将鸭腹中的卤汁沥回原锅内未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，再把鸭放回锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，使腹中灌满卤汁。如此频频三四次后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，再盖上盖子继续焖煮约20分钟（不成烧滚未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，要连结锅边有小泡）未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，取出抽去芦管未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，沥干。
6、接着包裹上一层保鲜膜冷却即成未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，食用时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，切小块装盘
拔丝红薯

做法：1.将红薯去皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，洗净后切成滚刀块；备一碗清水。
2.锅中放入300克色拉油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，待油温加热至7成热未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，即手放油上有明显的热度时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将红薯放入未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，翻炒后红薯煎至金黄色时捞出控油备用。
3.锅内放一碗清水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，水烧开未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放50克白糖未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，小火渐渐熬未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，待糖微微酿成黄色。
4.将炸好的红薯放入未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，翻炒几分钟。
腊汁肉揪面片

做法：1.面粉加少许盐加水和面未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，面要硬一点
2.手擀面
3.切宽条
4.腊汁肉
5.香菜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，小葱
6.锅里烧开水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，下面条是揪段
7.碗里放盐未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，醋未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，香菜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，小葱
8.面片下熟倒入调好的碗里
小炒木耳

材料：木耳、五花肉、姜、小红辣椒、生抽、蒜、醋、盐
做法：
1. 木耳用冷水泡发后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，去根洗净撕小朵未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，五花肉切薄片。
2. 姜、蒜切片。小红辣椒切段。
3. 炒锅放油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，油热放姜、蒜片炒香未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入五花肉翻炒。
4. 五花肉炒至金黄出油后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将泡发的木耳加入翻炒。
5.加入生抽、醋、盐炒匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，最初加入小红辣椒炒匀即可。
茄子煸豆角

材料：茄子、豆角各200克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，美人椒、蒜片各适当、盐、淀粉、酱油、白糖、鸡精各适当
做法：1、茄子去皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，改刀成条；豆角去老筋未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，折段；美人椒对半切开
2、锅置火上倒油烧热未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将茄子条沾淀粉假如稍炸未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，捞出沥油
3、另起油锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，下美人椒、蒜片煸香未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，下豆角煸至软未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加茄子条
4、加盐、酱油、白糖、鸡精调味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，翻炒均匀即可
麻酱凉拌面

食材：面条2人份、黄瓜少许、麻酱3勺、酱油1/2勺、香油1/2勺、辣椒油1勺、白芝麻少许、香叶、麻椒、花椒适当
做法：
1、食用油适当倒入锅中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入香叶、麻椒、花椒适当未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，最小火加热8-10分钟完全出香味；
2、取出香料未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，静置1分钟倒入辣椒面中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，辣椒红油就做好了；
3、麻酱、酱油、辣椒油、香油、白芝麻调成汁；
4、黄瓜洗净切丝；
5、面条煮好过凉水备用；
6、麻酱汁、红油拌在面中和谐均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加黄瓜丝即可。
白灼小油菜

食材：小油菜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，姜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，蒜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，红椒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，蒸鱼豉油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，食用油
做法：
1、红椒片去里面的白筋未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，切成丝后用水浸泡至卷曲未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，捞出沥清水；
2、姜切丝未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，蒜切末；
3、锅里加水烧开未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入小油菜焯烫至叶子色彩变深未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，捞出过凉水后沥清水；
4、小油菜摆在盘中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放上蒜末姜丝未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，再把红椒丝放在最上面未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，淋上蒸鱼豉油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，浇上热油即可。
蒜泥肥牛

食材：肥牛卷、蒜、大葱、姜、料酒、生抽、老抽、熟油、辣椒、韭黄段、味精、小米辣、花生碎、藤椒油、醋、糖、盐、香菜
做法：
1、肥牛卷从冰箱取出未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放进冷水里解冻未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，并频频冲洗去掉血水；
2、大葱切段未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，老姜切片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，入冷水中烧开未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加入肥牛卷煮熟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，中心需加入少许料酒；
3、其他作料各类切末切圈未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，依照自己的口胃兑成调味汁；
4、肥牛捞出沥干水份未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，用勺均匀撒上调味汁即成。
红烧鸡腿

食材:鸡腿、盐、酱油、冰糖、桂皮、料酒、香叶、葱、姜、八角、红尖椒、动物油各适当。
做法：
1、预备好一切的食材,锅烧热,放入适当油然后再放入鸡腿,煎至微黄时盛出备用即可。
2、再向锅中加入八角、香叶、桂皮、辣椒葱、姜、料酒、酱油爆香即可。
3、加入鸡腿,倒入适当开水,大火烧开后转中火焖30分钟,最初加入盐转大火,收干汤汁即可出锅食用。
铁板蹄筋鲜茶菇

食材：新颖茶树菇1斤半、牛蹄筋150克、小米椒20克、蒜50克、葱段20克、洋葱30克、野山椒50克、姜20克、生抽20克、酱油10克、姜粉10克、蒸鱼豉油10克、味精5克、蚝油20克、鸡精5克、鸡汁20克、五香粉10克、食用油40克
做法：
1.将茶树菇撕成均匀巨细未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，清洗清洁；
2.锅中烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，用高油温将处置好的茶树菇炸成金黄色后捞起；
3.锅中热油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入大蒜米、姜米、洋葱、小米椒（切米）爆香未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，下入高汤、野山椒烧开后用小火煨；
4.在汤汁中放入生抽、蒸鱼豉油、鸡汁、酱油、味精、鸡精调味；
5.在高压锅中放入已过水的牛蹄筋、鸡汁、蚝油、酱油、五香粉、姜粉、生抽、蒸鱼豉油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，大火35分钟即可；
6.将压熟的牛蹄筋切粒；
7.锅中上火、浇油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放小米椒、姜丝爆香未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，下入已切好的牛蹄筋未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，炸好的茶树菇未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入适当的高汤烧热未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加入葱段未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放少许生粉收汁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，起锅时在铁板上放少许猪油即可。
清炒荷兰豆

食材：荷兰豆、姜、蒜、红辣椒、盐、生抽、油
做法：
1、荷兰豆摘清洁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，洗好控干水份；姜、蒜切末；热水烧开未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倒入荷兰豆未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，煮2-3分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，捞出来未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，过冷水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，淋干水备用；红辣椒切丝。
2、等锅里的油烧热未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加入姜和蒜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，煸香倒入辣椒丝未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，然后倒入飞过水的荷兰豆；翻炒均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加入盐、生抽入味即可。
茄子烧土豆

食材：茄子4个未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，土豆1个未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，西红柿1个未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，色拉油30克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，精盐3克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，五香粉2克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，味精3克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，葱末3克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，姜末3克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，生抽5克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，辣椒油10克
做法：
1、将茄子去蒂未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，去皮清洗清洁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，切成条装入盘中待用。
2、将土豆去皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，清洗清洁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，切成条装入盘中待用。
3、将西红柿清洗清洁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，切成小块未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，葱姜切成末装入盘中待用。
4、烧锅放油烧热未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倒入土豆条煎。
5、将土豆条煎至金黄色时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，盛出未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，装入盘中待用。
6、热锅放油爆香葱姜末未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入辣椒油翻炒均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倒入茄子条。
7、将茄子条炒至断生未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倒入煎好的土豆条翻炒均匀。
8、加入精盐、五香粉、生抽、少许清水翻炒均匀。
9、放入西红柿翻炒均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，稍微焖一会儿未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，烧熟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，最初加入味精调味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，出锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，装入盘中即可。
白菜卷

食材：大白菜叶5片、胡萝卜1根、黄瓜1根、鸡蛋1只、盐1/2小勺、香油2小勺、生抽1大勺、糖1/2小勺
做法1、白菜洗净未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，烧开泰半锅水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将整片白菜放入水中汆烫约1分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，捞出用冷水浸凉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，沥干水份；
2、胡萝卜去皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，切成细丝未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，热锅热油煸炒约1分钟；鸡蛋打成蛋液未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，热锅热油摊成蛋皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，冷却后切成细丝未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，黄瓜洗净切丝备用；
3、将汆烫好的白菜叶平摊开未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将胡萝卜丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将白菜叶卷成卷；
4、白菜叶都卷好后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，对半切开；将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁即可。
肉末炒蒜苔

食材:蒜苔一把切小段、肉末200克、小米辣2个、蒜3瓣、淀粉1勺、生抽1勺、老抽2勺、料酒1勺、小葱2根
建造:1、把肉沫加入1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉、搅拌均匀腌制10 分钟。
2、锅中放入油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，油热放入肉末翻炒加入老抽调色翻炒几下盛出备用。
3、洗锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，热锅放油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入蒜末未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，小米辣、葱花炒香、放入蒜苔翻炒一下未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加入盐未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，把炒好的肉末倒入锅中翻炒均匀即可出锅装盘。
九转大肠

1.大肠切寸段未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，焯淡盐水去油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，控清水份
2.入七成热油锅炸未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将大肠炸至金黄色未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，外皮发挺未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，捞出控油
3.葱姜蒜炝锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放老抽未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，白糖未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放入大肠稍煸未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，续水没过大肠未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，中小火煨炖15分钟左右
青椒回锅肉

1.预备食材
2.五花肉夹去猪毛、清洗清洁放凉水锅中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加葱段、姜片、大料和料酒煮
3.开锅后将浮沫撇净未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，继续煮
4.煮至用筷子能扎透肉皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，将肉捞出未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，稍微放凉
5.将肉切片；青红椒切片；葱姜蒜切下图样
6.锅里放少许油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，下入肉片煸炒
7.肉片稍微变色后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，锅边淋一点白酒去腥未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，翻炒均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加入葱姜蒜
8.加入郫县豆瓣酱翻炒均匀
9.甜面酱放入未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，翻炒均匀