秋天用力吃它，一镇咳祛痰，二利尿消肿，三调理血脂，别错过了

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比来天气逐步转凉，空气变得异常枯燥，咽喉不适、咳嗽伤风、食欲不振等题目，也起头相继而来，这个时辰，应当多吃一些清热生津、祛痰润肺的食品未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
而老一辈人常说，“秋吃萝卜赛人参”，特别是白萝卜，更是有着“小人参”的美称，它不可是餐桌上的常客，更是春季减缓炎热、调理肠胃的优良食材未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

白萝卜，家家都吃得起，不但能帮着理顺体内气味，吃撑了大概感觉肚子胀的时辰，吃些白萝卜也能减缓不适未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
不外呢，任何食品都有两面性，白萝卜也不破例，对于胃肠功用欠安的人来说，吃白萝卜能够会激发或加重腹胀、腹泻等症状，倡议要多留意未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

一、白萝卜
保举食谱：萝卜丝饼
首要食材：白萝卜、玉米淀粉、普通面粉、小葱、香菜、大蒜、小米辣
具体做法：

1、预备一根白萝卜，削去外皮以后，用水清洗清洁，再切掉头尾各一点，然后改刀切成细丝，假如嫌麻烦的话，也可以用擦丝器把它擦成丝，全数切好后，装在碗中备用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

2、锅中水提早烧开，倒入萝卜丝，焯过水的萝卜就会变得比力柔嫩，而且还能去除它的辛辣味，大约焯烫1分钟左右，即可用漏勺控水捞出，放入大碗中，让它自然放凉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

3、将切好的蒜末、小米辣倒入小碗中，再加入一勺白芝麻，并淋上少许的热油，给它激起出香味，然后加入一勺食盐，一勺生抽，半勺香醋，少许的小磨香油，用勺子搅拌均匀，放一旁备用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

4、等萝卜丝放置不烫手后，用力挤干它的水份，再放在案板上，给它用刀切碎，不需要切得太碎，稍微切几刀便可以，接着加入一勺食盐，一勺五香粉，用筷子搅拌均匀，放一旁备用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

5、预备一小把的小葱和香菜，将它们切碎，这里只管切得稍微细一点，吃起来的口感会更好，然后放入萝卜丝中，用筷子充实地搅拌均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

6、下一步加入2勺玉米淀粉，2勺普通面粉，用筷子给它搅拌均匀，让每一根萝卜都能裹上面粉，最初用手揉成一个不沾手的面团，能捏成团不散开便可以了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

7、戴上一次性手套，抓起一小块面团，先用手捏紧实一点，再用双手把它搓长大条，然后按扁，厚度大约在0.2公分左右，只管做得薄一点，熟起来才比力快，假如不想这么麻烦，也可以间接做成一个圆饼未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

8、将做好的小饼，依次摆放在蒸笼里，这个萝卜丝饼，一定要水开后上锅蒸，这样蒸出来的饼，色彩才会翠绿不发黄，盖上盖子，转小火蒸15分钟，蒸好后不用焖，美味即成未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

9、这样做出来的萝卜丝饼，幽香味扑鼻，再蘸上提早预备好的料汁，口感Q弹又美味，真的太香了，有喜好的朋友，可以收藏起来试一试未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

结语：秋天用力吃这“小人参”，2元1斤，一镇咳祛痰，二利尿消肿，三调理血脂，错过便惋惜了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
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