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发表于 2025-9-30 11:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
来历:香姐说美食
免责声明:图文源于收集未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,版权归原作者一切未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,若侵权请联系小编删除未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,文章内容不代表平台概念。
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一、口蘑炒牛肉

预备食材:牛肉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,口蘑未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱段未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,蒜末未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,干辣椒。
做法步调:
1、牛肉清洗清洁切成薄片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,放入料酒、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,抓拌均匀腌制非常钟。口蘑清洗清洁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,沥干水份切成片。
2、起锅烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,油热后放入腌制好的牛肉翻炒片刻未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,炒熟后盛出来备用。
3、再次起锅烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,油热后放入蒜末和干辣椒炒出香味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再放进口蘑翻炒几下。
4、口蘑炒软后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,放入牛肉和葱段未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,加入生抽、蚝油和白糖调味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,翻炒均匀炒至入味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,即可出锅装盘开吃。

二、土豆炒牛肉

预备食材:牛肉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,土豆未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱花。
做法步调:
1、牛肉清洗清洁切成小块未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,放入生抽、老抽、胡椒粉、淀粉和食用油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,抓拌均匀腌制二非常钟。
2、土豆削掉外皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,清洗清洁后沥干水份未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再切成丁。
3、起锅烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,油热后放入土豆丁煎一下未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,煎至概况焦黄未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,盛出来备用。
4、锅中底油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,放入腌制好的牛肉翻炒几下未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,炒熟后倒入土豆翻炒均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,加入生抽、蚝油和黑胡椒粉调味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,翻炒均匀炒至入味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

三、南瓜蒸排骨

预备食材:排骨未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,南瓜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,姜片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱段未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱花。
做法步调:
1、排骨剁成小块未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,清洗清洁血水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,用厨房纸吸干水份未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再放入姜片、葱段、酱油、蚝油、食盐、淀粉和食用油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,抓拌均匀腌制二非常钟。
2、南瓜削掉外皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,清洗清洁后切成小块未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,加入食盐抓拌均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,铺在蒸碗底部未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再铺上腌制好的排骨未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,冷水上锅蒸五非常钟。
3、南瓜排骨蒸熟后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,取出来撒上葱花点缀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,即可端上桌开吃。

四、白萝卜焖牛腩

预备食材:牛腩未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,白萝卜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,姜片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,大葱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,香菜碎。
做法步调:
1、牛腩清洗清洁切成小块未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,冷水下锅焯水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,放入料酒和姜片去腥未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,煮开后撇掉浮沫未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再将牛腩捞起来未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,清洗清洁浮沫未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,沥干水份备用。白萝卜削掉外皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,清洗清洁切成小块。
2、起锅烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,油热后放入姜片和大葱翻炒出香味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再放入牛腩翻炒片刻未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,然后加入料酒翻炒几下未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,接着倒入适当开水没过食材未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,盖上盖子炖煮一个小时。
3、时候到未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再放入白萝卜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,盖上盖子炖煮半个小时。煮好后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,加入适当的食盐和胡椒粉调味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,搅拌均匀煮至入味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,撒上香菜碎即可出锅开吃。

五、虾仁滑蛋

预备食材:虾仁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,鸡蛋未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱花。
做法步调:
1、鲜虾去头去壳去虾线未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,清洗清洁沥干水份未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,放入食盐、黑胡椒粉和淀粉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,抓拌均匀腌制非常钟。
2、鸡蛋打入碗中搞乱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,加入食盐、胡椒粉和葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,搅拌均匀即可。
3、起锅烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,油热后放入腌制好的虾仁煎一下未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,煎熟后倒入鸡蛋液未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,煎煮至定型未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再翻面炒熟即可出锅装盘开吃。

六、牛肉滑蛋

预备食材:牛肉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,鸡蛋未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱花。
做法步调:
1、牛肉清洗清洁切成薄片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,放入料酒、生抽、淀粉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,抓拌均匀腌制二非常钟。
2、鸡蛋打入碗中搞乱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再加入葱花搅拌均匀。
3、起锅烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,油热后放入腌制好的牛肉翻炒均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,炒熟后盛出来备用。
4、再次起锅烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,油热后放入鸡蛋液未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再放入牛肉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,用锅铲悄悄鞭策未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,炒熟即可出锅装盘开吃。

七、鱼片蒸蛋

预备食材:鱼片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,鸡蛋未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱花未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,姜片。
做法步调:
1、鱼片处置清洁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,放入姜片、食盐、淀粉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,抓拌均匀腌制二非常钟。
2、鸡蛋打入碗中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,加入1.5倍温水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,用筷子搞乱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再过筛到蒸碗中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,盖上保鲜膜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,用牙签扎几个小孔未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,冷水上锅蒸非常钟。
3、鸡蛋羹蒸熟后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,铺上腌制好的鱼片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,继续蒸五分钟。
4、蒸熟后取出来未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,淋上蒸鱼豉油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,撒上葱花点缀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,浇上热油激起出香味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,即可端上桌开吃。

八、葱油蛏子

预备食材:蛏子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱段未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,姜片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱丝。
做法步调:
1、蛏子清洗清洁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,冷水下锅焯水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,放入料酒和姜片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,焯水煮至开口未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,捞起来去掉外壳未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,清洗清洁备用。
2、起锅烧油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,油热后放入葱段炸出香味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,葱段炸至金黄后捞起来未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,再放入生抽和蚝油炒至微微冒泡。
3、再倒入蛏子肉翻炒均匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,出锅装盘未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程,摆上葱丝点缀即可端上桌开吃。

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