就寝欠好未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，多是“怒火旺”未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倡议多喝这3碗汤未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，一觉睡到大天亮！

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来历：阿芳爱美食
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比来工作压力有点大未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，早晨翻来覆去总是睡不踏实。早上起来人也没什么精神未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，朋友说我能够是平常吃得太杂未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，身材需要一些温顺的汤水来调理。
她保举了我几道家常汤未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，说喝完整小我会舒服很多。我试了几次未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，确切就寝踏实了很多未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，整小我也放松很多。
明天就把这三道简单又滋润的汤分享给大师未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，食材普通未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，做法也简单未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，合适平常忙碌又想照顾好自己的朋友。
1.茯苓怀山鸽子汤

预备一只鸽子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，去掉内脏、头和屁股。再备一些怀山药、茯苓、芡实和莲子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，用盐水稍微抓洗未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，提早浸泡二非常钟。把一切材料放进炖盅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加几片姜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倒入适当清水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，挑选炖汤形式未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，渐渐炖煮。出锅前加一点盐调味即可。

这道汤喝起来平淡中有回甘未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，怀山药和莲子煮得软软的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，汤色清澈未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，暖和舒服。
2.墨鱼排骨汤

墨鱼要提早一晚浸泡未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，泡软后切成小条洗净。排骨冷水下锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加葱结和姜片焯一下水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，去掉杂质。然后把墨鱼和排骨一路放进炖盅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加充足水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，炖上两个小时。出锅前撒几颗枸杞未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加点盐未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，味道鲜香不腻。

墨鱼嚼起来有弹性未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，排骨软烂未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，汤醇厚滋润未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，喝下去整小我都暖暖的。
3.莲子猪心汤

猪心切片后用清水冲洗清洁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加一点淀粉和料酒抓匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，腌非常钟。预备一些枸杞、黄芪、花生、莲子和红枣未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，除枸杞外全数放入锅中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加姜片和充足开水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，炖煮两小时。最初放入枸杞和适当盐。

猪心嫩而不腥未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，莲子、花生软糯未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，汤味浓郁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，喝起来很有满足感。
这几道汤都是我比来常做的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，食材不难买未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，步调也简单。渐渐炖一锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，满屋都是香气。喝一碗热汤未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，身材放松了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，就寝也平稳很多。纷歧定非要什么特别的食材未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，简单、暖和、舒服未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，就很好。