白酒和啤酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，到底哪个更伤肝？经专家一分析未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，本来喝错这么多年！

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酒文化在我国传播千年未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，白酒的浓郁、啤酒的清新未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，各有拥趸。但“饮酒伤肝”是公认的常识。

很多人纠结：白酒和啤酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，到底哪个对肝脏危险更大？实在两者未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，对肝脏的侵害机制分歧未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，若选错饮用方式未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，能够让肝脏未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，承受双倍冲击。


白酒：高浓度酒精间接“灼伤”肝细胞
白酒的酒精未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，含量凡是在40°以上未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，部分高度酒可达60°。酒精（乙醇）进入人体后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，90%需经过肝脏代谢：乙醇先在乙醇脱氢酶感化下未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，转化为乙醛未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，乙醛再进一步分化为乙酸未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，终极排挤体外。

其中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，乙醛是明白的一级致癌物未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，会间接破坏肝细胞的结构和功用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，致使肝细胞变性、坏死。


持久或过量未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，饮用白酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，高浓度酒精未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，会像“烙铁”一样延续刺激肝脏。临床数据显现未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，天天饮用50度白酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，跨越100毫升未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，延续10年以上未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，肝软化风险会增加5倍。

此外未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，白酒酿造进程中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，能够发生甲醇、杂醇油等有害物资未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，与酒精协同感化未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，进一步加重肝脏解毒负担。
啤酒：“隐形过量”激发脂肪聚积
啤酒酒精含量低（凡是3%~5%）未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，但这也让很多人放松警戒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，不知不觉喝过量。以一瓶500毫升的啤酒计较未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，约含酒精15~25克未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，看似不多未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，但假如一次喝5瓶未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，摄取的酒精量未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，就相当于100毫升40度白酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，这类“隐形过量”未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，对肝脏的危险不容小觑。


更关键的是未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，啤酒热量高（每100毫升约含40千卡）未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，持久大量饮用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，会致使热量过剩未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，转化为脂肪聚积在肝脏未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，构成“酒精性脂肪肝”。

研讨发现未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，天天喝2瓶以上啤酒的人未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，脂肪肝发生率是凡人的3倍。而脂肪肝若延续成长未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，会慢慢演变成肝纤维化、肝软化未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，甚至肝癌。
伤肝的关键：总量与方式未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，而非酒的品种
专家指出未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，判定饮酒对肝脏的危险未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，焦点看酒精摄取量和饮用频次。按天下卫生构造标准未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，男性逐日酒精摄取量未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，不应跨越25克。

女性不跨越15克（25克酒精未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，约相当于50度白酒50毫升未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，或500毫升啤酒）。若持久跨越这个阈值未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，不管白酒还是啤酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，城市对肝脏形成不成逆损伤。


此外未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，“混着喝”的风险未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，远超单一饮酒。白酒和啤酒混饮时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，啤酒中的二氧化碳未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，会加速酒精吸收未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，让肝脏在短时候内未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，承受骤增的代谢压力未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，相当于“两重冲击”。临床中未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，因混酒致使急性肝损伤的案例未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，比单一饮酒者多30%。
健康启迪：没有“更平安”未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，只要“少喝或不喝”
肝脏是沉默的器官未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，早期损伤未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，常常没有明显症状未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，等出现乏力、黄疸、腹痛等表示时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，能够已成长为肝软化。专家夸大未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，不存在“哪类酒更健康”的说法未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，削减酒精摄取未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，才是护肝关键。


若实在没法避免饮酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倡议挑选低度酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，每次控制量（白酒不跨越50毫升未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，啤酒不跨越500毫升）未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，且每周最少有3天未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，完全不饮酒。

同时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，避免空肚饮酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，饮酒时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，搭配富含维生素B的食品（如瘦肉、粗粮）未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，可在一定水平上未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，减轻肝脏负担。
白酒的“烈”未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，与啤酒的“淡”未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，只是表象。伤肝的历来不是酒的品种未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，而是失控的摄取量未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，和毛病的饮用习惯。与其纠结“选哪类”未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，不如服膺：对肝脏而言未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，最好的酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，是不饮酒。