11月，早餐一搅一拌，不蒸不炸，营养消化易吸收，适合老人孩子
#秋日生活打卡季#11月，早餐一搅一拌，不蒸不炸，营养消化易吸收，适合老人孩子。
十一月，适合懒人的早餐来了，筷子搅一搅，上锅一煎就出锅。一些食材可以自由搭配，自己喜欢的都可以往里面加，做法简单好吃，面食做法，吃着好消化容易吸收，肠道功能弱的老人跟孩子可以放心吃。需要发酵的可以做好半成品放入冰箱发酵一个晚上，早上直接下一步操作，简单方便，别错过！
1.山药时蔬小饼
材料：铁棍山药100g，胡萝卜15g，菠菜15g，鸡蛋1个，面粉25g。
2.山药番茄小丸子
材料：适量山药，适量面粉，适量鸡蛋，葱花，番茄，适量青菜，盐巴，
3.燕麦玉米发面饼
材料：面粉200g，牛奶150ml，鸡蛋一个，酵母2g，糖8g，盐2g，玉米粒燕麦。
4.萝卜鸡蛋饼
材料：一根白萝卜，3个鸡蛋，适量葱花，适量面粉，
5.芒果发面饼
材料：150克面粉，1个鸡蛋，2克酵母，110克牛奶，适量芒果。
5.粗粮发面饼
材料：140克面粉，50克玉米面，2克酵母，150毫升牛奶，2个鸡蛋，适量香蕉泥。
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