男人的活力"加油站", 一周吃两次, 强肾补气精力旺, 工作生活更带劲
大家好哇，我叫饭团，青岛姑娘，跟着婆婆李阿姨学做她的拿手菜，我信的就是药补不如食补呀，家里人的胃口照顾好了，身子骨慢慢就顺了，咱今天就整一个男人的活力“加油站”的家常菜，简单但不简单呢【杜仲枸杞黑豆炖猪腰】
食材：猪腰1个、杜仲10克、牛大力10克、黑豆10克、巴戟10克、红枣3-4颗、枸杞适量、
做法：
猪腰一开二去掉里面白色筋膜切片
下姜片高度白酒抓匀腌制20分钟
猪腰清洗干净焯水，所有食材（枸杞除外）清洗干净倒入炖锅加适量清水炖2小时，出锅前撒入枸杞加适量盐调味
【蒜蓉枸杞菠菜小炒】
万能酱汁：蒜蓉，熟白芝麻，2勺白醋，2勺芝麻油，1勺鸡汁，2勺酱油，1勺蚝油，1勺盐，搅拌均匀。
1.菠菜切去根部，清洗干净。
2.锅里水开后，倒入菠菜，加入盐和花生油，煮开30秒，捞出过一下凉开水，挤干水分放在盘里。
3.菠菜中倒入万能酱汁、花生米、坚果、枸杞，拌匀，装盘，搞定！
老公喝了连夸好喝，公公也说腰不酸了，家里人都抢着要第二碗，男人的活力“加油站”一周吃两次就成，强肾补气精力旺，工作生活都更带劲的，你们也试试呗，做完记得在评论区跟我说口感咋样，猪，羊还是牛，黑豆泡了多久，有啥想改的也敞开聊，我看见都回呀
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