142岁药天孙思邈的“黑豆养生方”5款饮品,养发补肾还助娃长高！

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你晓得吗？药天孙思邈活了142岁，他的长寿秘诀里藏着黑豆的妙用呢！明天就来分享几款用黑豆搭配的养生饮品，不但合适大人，更是孩子的自然滋长剂，99%的人都不晓得哦～

【孙思邈的黑豆养生方】

✅ 1️⃣ 掉发喝：黑豆+黑米+黑芝麻

☑️ 食材：黑豆50g、黑米30g、黑芝麻20g，加水800-1000ml
黑豆补卵白铁锌，黑芝麻养发，黑米补B族维生素，喝出浓密头发～

✅ 2️⃣ 鹤发喝：黑豆+黑米+黑芝麻+核桃仁+桑葚干

☑️ 食材：黑豆50g、黑米30g、黑芝麻20g、核桃仁15g、桑葚干10g，加水1000ml
黑芝麻乌发，核桃仁促发展，桑葚干滋阴，肝肾好鹤发少～

✅ 3️⃣ 养发喝：黑豆+黑芝麻+红皮花生+桂圆肉

☑️ 食材：黑豆40g、黑芝麻30g、红皮花生20g、桂圆肉10g，加水1000ml
红皮花生修复发质，桂圆补气血，头发不再干涸分叉～

✅ 4️⃣ 油发喝：黑豆+炒薏米+茯苓

☑️ 食材：黑豆50g、炒薏米20g、茯苓10g，加水800ml
炒薏米和茯苓祛湿控油，黑豆调理油脂，头皮清新不油腻～

✅ 5️⃣ 拯救头发：黑豆+黑枸杞+红枣

☑️ 食材：黑豆50g、黑枸杞10g、红枣5颗，加水800ml
黑豆调激素，黑枸杞抗氧化，红枣补血，赶走脱发焦虑～

孙思邈早就说过，黑豆能补肾、消胀、活血解毒，常吃还能润肤填筋骨呢！秋冬枯燥，孩子轻易上火、流鼻血，喝黑豆水恰好润燥～快收藏这些配方，天天煮一壶，百口一路喝出健康～记得批评区分享你的养生心得呀，我们一路变美变强健～