霜降不犯懒！这3道“仙人菜”懒人必学，省时省力，吃美满身舒坦

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是什么靓货非吃不成，小辣椒带你Look Look！
霜降又来了吧？能否是收藏夹里“秋冬进补”的菜谱都快长草了？一看步调：焯水、慢炖、爆炒……光想想就头大，最初还是冷静点开了外卖软件未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
别划走！明天这3道菜，就是为你我这样的“懒人星人”量身定做的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。主旨就一个：用最少的气力，吃最暖和的饭！
第一道：电饭煲终极懒人【板栗烧鸡】
谁说硬菜一定要守厨房？板栗是霜降的“干果之王”，和鸡肉是绝配未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。这道菜全程电饭煲完成，实在的“傻瓜式”操纵未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

【电饭煲一锅出做法】
1. 鸡腿块用生抽、蚝油、姜片腌10分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2. 电饭煲底铺上姜片、葱段，倒入腌好的鸡块和剥好的板栗未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3. 加2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒和少许糖，不用别的加油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
4. 加入清水，刚没过食材一半即可未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
5. 按下“煮饭”键，等它自动跳闸后，搅拌均匀就能开吃！鸡肉滑嫩，板栗苦涩！
小贴士： 买现成剥好的板栗，又能省一步未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。煮饭键跳闸后，假如汤汁多，可以开着盖子再按一次煮饭键收个汁未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

第二道：无油烟省事【蒜蓉粉丝蒸虾】
霜降进补纷歧定非得是大鱼大肉，高卵白、好消化的海鲜也是好挑选未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。这道菜清新颖美，全程无油烟，10分钟上桌未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

【蒸锅快手做法】
1. 粉丝用温水泡软，剪短后铺在盘底未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2. 处置好的虾开背，摆在粉丝上未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3. 建造蒜蓉酱：蒜末用热油泼一下（或用现成蒜蓉酱），加入生抽、蚝油、少许糖搅匀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
4. 把蒜蓉酱均匀铺在虾背上未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
5. 放入蒸锅，上汽后大火蒸6-8分钟，出锅撒上葱花，淋点热油即可未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
小贴士： 开背的虾更易入味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。用现成的金银蒜蓉酱，能进一步节省时候未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

第三道：5分钟搞定【炝炒奶白菜】
霜降后绿叶菜变得尤其珍贵未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。这个做法比炒还快，能最洪流平保存蔬菜的脆嫩和营养，口感响亮解腻未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

【快火炝炒做法】
1. 奶白菜洗净，菜叶和菜帮分隔未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2. 锅里烧水，水开加几滴油和一小勺盐未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3. 先下菜帮烫20秒，再下菜叶烫10秒，一路捞出沥干未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
4. 把菜码在盘中，顶上放上干辣椒段、蒜末未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
5. 烧一勺热油，“刺啦”一声浇在蒜末辣椒上，再淋上两勺蒸鱼豉油或生抽，拌匀即可未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
小贴士： 焯水时加油和盐能让蔬菜连结翠绿未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。最初炝油是灵魂，香味瞬间激起未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

看，这一荤一素一海鲜的霜降大餐，能否是比你等外卖还快？懒人有懒福，聪明下厨不即是辛劳下厨未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
天冷了，对自己好一点，从做一顿费心又暖心的饭起头未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
你还有什么私藏的“偷懒”厨艺小妙招吗？ 是哪类奇异的酱料，还是哪个超好用的厨房小电器？