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被称为“自然胰岛素”的5种菜,想控糖的可以安心吃!

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论坛元老

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发表于 2025-10-4 23:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
洋葱炒蛋酱汁:1勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+1勺淀粉+少许花椒和盐+适当水拌匀



白灼秋葵料汁:2勺生抽+1勺蚝油+适当盐+白糖+一点淀粉+半碗清水



清炒苦瓜



莴苣炒肉



西葫芦炒滑蛋



来历:海阳融媒
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