3杯山楂水，买通满身瘀堵，中老年人快收藏，喝对超舒服！

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中老年朋友，上了年龄，总感觉身上不得劲！早上起来胳膊腿发沉，吃完饭肚子胀半天，偶然辰心口还闷闷的，实在这多数是“瘀堵”闹的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

不用急着找药，厨房里常见的山楂，配着几样工具煮水喝，比啥都管用，我明天就教你3种家常喝法，记下来照着做就行未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
1.【山楂红枣水】

这是给身子虚、气血跟不上的人喝的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。好多阿姨叔叔，一到秋冬利市脚凉，蹲会儿起来还头晕，煮这个正合适未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。



做法:

抓一把干山楂（别太酸的，否则刺激胃），再放三四颗大红枣，红枣得把核去掉，核能上火，喝了轻易嗓子疼未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。冷水下锅，煮开后转小火焖5分钟，放一点点冰糖调味就行，别放太多，甜了腻嗓子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

我妈之前总说身上发紧，喝了半个月，说早上起来胳膊，能抬得高了，吃饭也香了，这就是气血通了的事儿未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
2.【山楂玫瑰水】

专调爱生气、怒火旺的朋友未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。有的叔叔阿姨遇事轻易急，一上火就感觉胸口堵得慌，连带着两肋也胀，喝这个比叹息管用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。



做法:

干山楂放五六片，加上一小撮干玫瑰——就超市卖的那种，别买太艳的，自然色的最好未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。开水冲泡就行，不用煮太久，泡个3分钟，玫瑰的香味出来就喝未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

玫瑰能疏肝气，山楂能化淤，俩放一块儿，气顺了，瘀堵也没了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。我隔邻张姨，之前总跟老伴拌嘴，喝了这个，说现在不咋焦躁了，早晨也睡得踏实未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
3.【山楂陈皮水】

管的是吃多了不用化、肚子胀的毛病未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。咱中老年肠胃弱，吃点肉、喝点粥略不留意就堵得慌，摸着肚子硬梆梆的，这个水喝上就舒坦未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。



做法:

山楂还是五六片，关键是放一块陈皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。得是陈化几年的老陈皮，别用刚晒的，没那股香劲儿未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。俩工具放锅里，加水煮10分钟，煮到水有点发黄、飘出陈皮的香味就成未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

陈皮能理气化痰，山楂能消食化积，吃撑了喝一碗，半小时就感觉肚子松快了，比揉肚子还省事未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。
这3杯山楂水看着简单，喝对了才管用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。得记着，山楂有点酸，胃欠好、轻易反酸的朋友，别空肚子喝，饭后半小时再喝；



还有血糖高的叔叔阿姨，红枣和冰糖少放，甚至不放，光用山楂配陈皮或玫瑰就行未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程。

中老年调养身子，不用求啥贵工具，就这厨房随手抓的食材，天天喝一杯，瘀堵通了，满身都轻盈，赶紧试试吧！