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中老年朋友未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，上了年龄未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，总感觉身上不得劲！早上起来胳膊腿发沉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，吃完饭肚子胀半天未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，偶然辰心口还闷闷的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，实在这多数是“瘀堵”闹的。

不用急着找药未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，厨房里常见的山楂未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，配着几样工具煮水喝未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，比啥都管用未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，我明天就教你3种家常喝法未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，记下来照着做就行。
1.【山楂红枣水】

这是给身子虚、气血跟不上的人喝的。好多阿姨叔叔未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，一到秋冬利市脚凉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，蹲会儿起来还头晕未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，煮这个正合适。



做法:

抓一把干山楂（别太酸的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，否则刺激胃）未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，再放三四颗大红枣未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，红枣得把核去掉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，核能上火未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，喝了轻易嗓子疼。冷水下锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，煮开后转小火焖5分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放一点点冰糖调味就行未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，别放太多未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，甜了腻嗓子。

我妈之前总说身上发紧未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，喝了半个月未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，说早上起来胳膊未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，能抬得高了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，吃饭也香了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，这就是气血通了的事儿。
2.【山楂玫瑰水】

专调爱生气、怒火旺的朋友。有的叔叔阿姨遇事轻易急未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，一上火就感觉胸口堵得慌未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，连带着两肋也胀未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，喝这个比叹息管用。



做法:

干山楂放五六片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加上一小撮干玫瑰——就超市卖的那种未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，别买太艳的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，自然色的最好。开水冲泡就行未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，不用煮太久未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，泡个3分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，玫瑰的香味出来就喝。

玫瑰能疏肝气未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，山楂能化淤未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，俩放一块儿未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，气顺了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，瘀堵也没了。我隔邻张姨未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，之前总跟老伴拌嘴未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，喝了这个未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，说现在不咋焦躁了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，早晨也睡得踏实。
3.【山楂陈皮水】

管的是吃多了不用化、肚子胀的毛病。咱中老年肠胃弱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，吃点肉、喝点粥略不留意就堵得慌未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，摸着肚子硬梆梆的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，这个水喝上就舒坦。



做法:

山楂还是五六片未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，关键是放一块陈皮。得是陈化几年的老陈皮未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，别用刚晒的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，没那股香劲儿。俩工具放锅里未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，加水煮10分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，煮到水有点发黄、飘出陈皮的香味就成。

陈皮能理气化痰未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，山楂能消食化积未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，吃撑了喝一碗未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，半小时就感觉肚子松快了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，比揉肚子还省事。
这3杯山楂水看着简单未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，喝对了才管用。得记着未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，山楂有点酸未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，胃欠好、轻易反酸的朋友未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，别空肚子喝未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，饭后半小时再喝；



还有血糖高的叔叔阿姨未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，红枣和冰糖少放未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，甚至不放未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，光用山楂配陈皮或玫瑰就行。

中老年调养身子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，不用求啥贵工具未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，就这厨房随手抓的食材未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，天天喝一杯未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，瘀堵通了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，满身都轻盈未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，赶紧试试吧！