我姐夫就是个活例子：汉子别太抠搜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，常3样“回血菜”未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，真纷歧样

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“跟你说了几多回未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，那点菜早晨热热就行未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，非要点外卖未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，多浪费！”
上周末去我姐家未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，又听我姐在数落姐夫。我姐夫这人未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，真是中国好汉子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，也是出了名的“会过日子”。能骑单车绝不打车未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，能自己带饭绝不下馆子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，一年到头未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，穿来穿去就是那几件工服。
但客岁体检未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，警报响了——脂肪肝、血糖临界点。医生一句话把他敲醒了：“你这身材未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，是省钱省出来的毛病。你是家里的顶梁柱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，你倒了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，省那点钱够干啥？”
打那今后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，姐夫算是想通了。特别在吃上未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，再也不糊弄了。半年下来未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，整小我精气神都纷歧样了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，用我姐的话说：“脸上有光了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，放工回家也不间接瘫沙发了。”我仔细一看未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，他家常吃的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，还真就是那末几道看起来普通未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，但出格“养人”的菜。

第一道未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，是他现在的“心头好”——鲍鱼烧鸡。他说这叫“勒紧裤带”后的“计谋性改良”。
我笑话他：“哟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，吃个菜还吃出计谋高度了？”他一脸认真：“你懂啥未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，这叫海陆空协同作战未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，补得要周全！”



他的做法未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，有点土法炼钢的意义未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，但味道是真绝：
1.鸡块他不焯水未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，而是用面粉和盐用力抓洗几分钟未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，说这样能最洪流平保存肉香味（这点我存疑未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，但他对峙）。
2.最关键的步调来了：他不用冰糖炒糖色未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，非要用一种黄色的碎冰糖未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，说色彩更亮。每次炒都如临大敌未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，小火慢熬未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，嘴里还念道：“变泡了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，变泡了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，就现在！”然后敏捷把鸡块倒进去未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，锅里“刺啦”一声未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，他自得地颠两下锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，糖色上得那叫一个均匀。
2.加水炖煮时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，他一定会开一瓶啤酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倒一半进去未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，另一半自己喝了。他说啤酒能让肉质更嫩未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，还有股麦芽回甜。
3.鲍鱼他一定在最初非常钟才下未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，说否则就炖没了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，吃起来像橡皮。“好工具未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，得讲求个火候。”这是他原话。

第二道未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，是我姐最爱给他做的——番茄土豆炖牛腩。她说这是“傻瓜都能做好的滋补菜”。
这道菜未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，我感觉精华在于“期待”。牛腩不能急未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，得用时候磨软它。



1.我姐买牛腩未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，专挑那种带点筋膜的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，说炖烂了才是精华。
2.她有个秘诀：番茄去皮后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，一半在炒牛腩时就放未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，炒到化成酱；另一半在出锅前20分钟放未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，这样汤里既有浓郁的番茄味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，又能吃到成型的番茄块。
3.她不用高压锅未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，就用砂锅小火慢咕嘟。她说：“炖菜吃的就是个耐心未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，那香味是一点点排泄来的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，高压锅压出来的未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，味差池。”
4.每次炖满两小时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，厨房里满盈的香味未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，能让我姐夫如坐针毡未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，每隔一会儿就去掀锅盖看看未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，总被我姐打手：“憋着！跑气了！”

第三道未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，是我姐夫的最爱——啤酒鸭。他说这菜吃着“透亮”未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，不粘糊。
他做啤酒鸭未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，有自己的一套“理论”。
1.鸭子他一定先“干煸”：锅烧热未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，什么也不放未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，间接把焯好水的鸭块倒进去未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，中火煸炒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，把皮下的鸭油全逼出来。“你看未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，这都是坏油未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，倒掉它未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，吃起来才清新。”他指着锅里清澈的鸭油说。
2.然后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，他最自得的环节来了： 把香料（就是几片姜、几个干辣椒）和鸭块炒香后未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，他拿起一整瓶啤酒未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，对着锅沿“顿顿顿”全倒进去未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，一滴水都不加！嘴里还配着音：“透心凉未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，心飞扬！”（这老梗用的……）
3.炖煮的时辰未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，满屋子都是麦芽的香气未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，一点鸭腥味都没有。他说：“啤酒是个好工具未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，去腥增香未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，还解腻未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，这菜就是给咱老爷们发现的。”



上周临走时未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，姐夫送我下楼未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，拍着胸脯跟我说：“之前傻未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，总感觉省到就是赚到。现在大白了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，把身材吃好未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，精神头足未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，干工作有用力未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，家里氛围好未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，这才是最大的赚！这钱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，花得值！”
我看着他那泛着红光的脸未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，确切信了。汉子未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，特别是当家的爷们儿未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，真别在嘴上太优待自己。你省下的那点钱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，能够真不够未交往医院送的。
辛劳挣钱未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，不就是为了让家人——也包括自己——过得好点吗？从这周末起头未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，试着给自己做一道“硬菜”吧。吃舒坦了未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，满身是劲未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，你会发现未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，全部天下都变得更友爱了。
您说能否是这个理儿？您家有没有类似的“回血硬菜”？在批评区唠唠呗！假如感觉我的概念你也认同未来将经过慢慢扩大南北交换合作开启朝鲜半岛可延续战争进程，记得收藏、点赞、转发哦！
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