[db:作者] 发表于 2025-11-6 14:16

炒平菇不要直接下锅炒,教你一招,平菇不出水不变色,滑嫩入味!

炒平菇直接下锅炒就错了,今天教你正确方法,真么你炒出来的平菇鲜嫩爽口,不出水不发黑,好吃又下饭。大家好,我这里是百变小厨坊,今天用平菇来给大家分享平菇的正确做法。

说到平菇大家都爱吃,但是很多朋友炒出来的平菇容易发黑变色,并且里面还有大量的汁水,其实看似简单的炒平菇它也是有技巧的,今天教你一招准宝,你炒出来的平菇不出水不变色,而且滑嫩可口,非常的好吃又下饭。
准备好的平菇,我们一块一块的要将它掰开,如果下面有根部的,一定要用剪刀把根部切掉,不要像我买的这个平菇,它基本上就没啥根部了,所以说也算非常的干净,直接把它撕成这种的大块。
一块一块的撕下来,接着再准备一个大一点的盆子,把我们撕成大片的抹布全部放到这个盆子里面,接着往里面撒入一大把食盐进来,适量的清水,水要完全把平菇淹没起来。
平菇它的营养价值非常丰富,里面含有丰富的维生素啊,还有膳食纤维,是常见到的一种菌类,营养价值也非常的高,但是它的根部生长非常的复杂,特别容易藏污纳垢,甚至还有一些虫卵,肉眼不可见的一些虫子,我所以说我们一定要用这个盐水将它浸泡5分钟的时间。

如果里面有虫子的话,就会被浸泡出来,同时还可以把平菇根部的这些脏东西进行软化一会儿,清洗起来就非常方便了。接着准备几颗小米辣椒,喜欢吃辣一点的可以多准备一点,把辣椒的根蒂去掉不要,然后把它切成这种的马蹄状,切的稍微不,切的稍微薄一点的话,那么辣纹儿会更突出,切的稍微厚一点,辣味儿就要稍微淡一些,切成这个样子,收入盘中。
接着再准备一朵大蒜,掰上三四瓣就差不多了。哎,这一半的蒜皮已经掉了,其他的大蒜我们连皮把它拍碎,全部拍碎后,我们再来去蒜皮就非常方便了。
取一个卷,蒜皮去掉后,我们把大蒜切成蒜末,切的越碎越好,这样蒜香味会更浓,易这样多的稍微细一点,做成这个样子,和小米辣椒放一起。
接下来准备两块五花肉,直接将它切成薄片。收入盘中。备用,这个时候蘑菇也已经泡好了,我们用手轻轻的这样一片一片的搓一搓,蘑菇就洗的非常的干净了,看一看,现在水里面非常脏。
把这个脏水倒掉,接着再用流动清水给它多冲洗几次。这样抹不就完全洗干净了,把脏水倒掉。接下来准备一锅清水,把它放到灶台上,把火打开,用大火把我们的这个锅里面的水给它烧开。

接下来的时间,把蘑菇给它分撕,给它撕成这种的小块看一看,每一片蘑菇都非常的饱满。撕的时候,我们把根部小一点点的蘑菇直接给它摘下来就可以,像这种比较宽的,我们去给它撕成小片就可以了。
这个时候锅里面的水也已经开了,我们往里面加入1小勺食盐进来,加到锅里面,再加入两滴食用油。
然后将蘑菇倒进来,用筷子把它扒开发散,锅里面再一次开起来,进锅里面再一次开起来,之后给它焯水1分钟的时间。很多朋友做出来的墨糊容易出水,颜色发黑不好看,那么你一定要提前把墨菇放到水里面去给它焯一下水。
焯过水的平菇可以让它的颜色看起来更漂亮,颜色不发黑,而且在后期炒的过程中也不容易出水,那么我们往里面加了实验之后,可以给平菇入个底味,加一点点食用油,可以保证我们的蘑菇在焯水的过程中不会导致其中的营养成分流失,并且可以在它的表面形成一层保护膜,焯水1分钟的时间,然后用漏网将它控水捞出来,这个时候锅里面的墨糊就已经焯好水了,趁热将它控干水分。


放入到碗中不用过凉水,因为我们是直接炒热菜,放在一旁备用,接着准备一只小碗,少许食盐,少许味精,少许白糖,少许酱油,少许玉米淀粉,少许清水,将它溶解,搅拌均匀,放一旁备用。
锅烧热了,倒入适量的植物油,那么蘑菇它特别的稀油,所以说油我们要多放一点,这样炒出来的蘑菇才好吃。
把油烟机打开,热锅凉油,把五花肉倒进去,翻炒均匀,把里面多余的油渍炒出来,快速划散,煸炒出多余的油脂后,现在我们把蒜末还有小米辣椒倒进来,让它炒香,这样炒香后,我们再把蘑菇也加进来,开大火翻炒均匀,看一看焯了水的抹布是不是颜色看上去超级的漂亮,一点都不掉色,而且整个锅里面也没有出水。
翻炒均匀后,沿着锅边把之前调好的料汁倒进来,继续翻炒均匀,开大火来翻炒。大火收汁,整个过程中蘑菇都不会出水,翻炒均匀后就可以出锅了,全部盛入到盘中。

看一看,是不是基本上没有一点点汁水?而且可以看到这个蘑菇的颜色也超级的漂亮,雪白雪白的,一点都没有变黑,所以说咱们平时喜欢吃蘑菇,但却不知道怎么做,做出来的蘑菇永远爱出水的,那么一定要记清楚今天给大家分享的这个技巧,我们只需要在蘑菇下锅炒之前给它进行焯水,这样做出来的蘑菇就会特别的鲜香滑嫩,而且超级入味,并且呢,不会出水,颜色也不会变黑。来,我们来尝一尝,就有点烫啊,我找一块比较小一点的尝一尝。




特别的滑嫩,里面的肉也特别好吃,所以说喜欢吃蘑菇的朋友,那么今天给你分的多蘑菇的这个技巧你一定要试一试哦,也希望今天的视频分享能对你有所帮助。这里是百变小厨方,点击我的头像可以观看更多的美食视频,那么本期的视频分享就到这里了,咱们下期视频再见,拜拜。#秋日生活打卡季#​
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