感谢村里老奶奶的配方，呼呼大睡，梦都少做了
这段时间公司事情特别多，每天回到家都已经很晚。人累是累，可躺到床上反而睡不着，脑子里还在想白天没处理完的工作。有时候半夜突然醒过来，一看钟才凌晨三四点，之后再想睡就难了。白天起来头总是重重的，做事也没效率，整个人都很疲乏。
周末跟我妈通电话，无意间说到最近睡不好，她告诉我，老家村里有一位八十多岁的老奶奶，以前常用一些简单的食材煮水喝，让我也试试看。
想着材料都很普通，平时也能吃，就打算试一试。我去超市买了干百合、桂圆干，家里本来就有苹果，桑葚干是在干货店称的。
食材：
干百合5克，桂圆干5-8颗，苹果1个，桑葚干10克。
做法：
苹果用清水冲洗干净，不用削皮，对半切开后去掉果核，切成小块。干百合和桑葚干简单冲洗一下，和桂圆干、苹果块一起放进汤锅。加入适量清水，大火烧开后调成小火，慢慢煮30分钟左右，看到汤色变深、食材软糯即可关火。
这汤水煮出来是淡淡的琥珀色，喝起来清甜不腻，苹果和桂圆的香味融在一起，暖暖的一碗下肚，整个人都很放松。我一般晚上看电视的时候慢慢喝，喝完洗漱一下就去睡，感觉舒服很多。
第一次煮的时候整间屋子飘着淡淡的甜香，喝起来很温和，晚上不知不觉就睡得很沉，第二天起来人也清爽很多。
之后我每隔几天就煮一次，睡眠真的踏实多了，梦也少，不再像以前那样容易半夜醒过来。
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