[db:作者] 发表于 2025-10-5 16:18

天天晚上减脂餐，半年减掉三十斤

我之前也是个小胖子，体检一堆问题，脂肪肝、血脂高啥的都来了。果断开始减脂，天天晚上吃减脂餐，半年直接减掉三十斤。
晚上我常吃清淡少盐少糖的减脂餐，像丝瓜鸡蛋蘑菇汤，一碗才 100 大卡左右，丝瓜吸满蛋香，好喝又低卡；还有虾滑白菜汤，汤鲜味美，喝完超舒服。
坚持半年，不仅体重降了，体检指标比多数年轻人都好，肠胃也舒服多了。现在肚子小了，整个人状态好到爆！想减脂的朋友，不妨试试晚上吃减脂餐。
























页: [1]
查看完整版本: 天天晚上减脂餐，半年减掉三十斤